健康のための時短朝食

皆さんお疲れ様です。

朝が寒くなり、ぬくぬくの布団から出たくない時期がやってまいりました。

朝ギリギリまで寝ていたい私。

だいたい家を出る３５分くらい前まで寝ています(笑）

もっと早く起きてゆっくり朝食を食べたり、コーヒーを丁寧に入れたり、優雅なモーニングタイムを持ちたいとは思うのですが。

朝ごはんは食べた方がいいとか

いやいや、１６時間は絶食した方がいいとか

どっちだよｗと言いたくなるような情報ばかり。。。

皆さんは朝食は食べる派？食べない派？

そんな私は朝食は食べない派です。

おなかもあまり好かないし、時間がないので食べない日が多いです。

ただ、何にも食べないとお昼までにお腹がすいてしまうので

ここ数年はプロティンを飲んでます。

水や牛乳に混ぜるだけなので簡単。

なんだか健康にもよさそうだしｗ

マイプロテインは有名ですよね。

フレーバーも沢山あって選ぶのが楽しいです。

チョコ系の味が好きで牛乳と割って飲んでいます。

プロテインを飲んで、ちょっとムキムキになった気分で今日も出社（笑）

行きたくないけど仕事行く、メンタル弱めな人の朝食紹介でした～♪